RELAXATIONS à PROTOCOLE VERBAL
Les différentes disciplines de relaxation proposées sont majoritairement passives, parfois dynamiques et quelques fois créatives,
tout en privilégiant une approche respectueuse de la demande, du rythme et de la disponibilité intérieure de chacun.
Des techniques multiples qui permettent un travail sur
la respiration, le souffle,
la gestion émotionnelle et celle des stress,
La gestion des angoisses,
Le développement de la confiance en soi,
le développement personnel,
Le développement de la concentration,
L'ouverture à la créativité, à l'imaginaire,
La préparation à un événement,
L'équilibre au quotidien,...
La relaxologie peut accompagner aussi en tant que technique complémentaire lors d'un travail thérapeutique psychologique ou physique (états dépressifs, problèmes de peau, mal être, douleurs, réappropriation corporelle,...).
Relaxologie en Relaxation évolutive et expressive :
Cette forme de relaxologie intégre différentes approches de techniques de relaxation tel que le Training Autogène Schultz - Relaxation progressive de Jacobson - Relaxation psychosensorielle du Dr Vittoz - Relaxation Active - Yoga-Nidra - Bases de Sophrologie - Travail Respiratoire - Visualisation (mentale, créatrice) - Travail Corporel (ancrage, marche afghane) - Expression de soi et Créativité … .