MARCHE AFGHANE
Une marche qui allie rythmes et respiration
Cette marche apporte une profonde oxygénation, un rythme sans essoufflement, une régénération et une stimulation générale de l'organisme. La capacité respiratoire se développe, l'esprit se libère, les tensions diminuent, …
LES AVANTAGES DE LA PRATIQUE DE BASE
Cette pratique procure et permet entre autres :
• Un apaisement cardiaque, un repos du cœur durant les temps de pause en apnée poumons vides.
• Une oxygénation intense durant les temps de pause en apnée poumons pleins.
• Une régénération globale
Elle permet également à ceux pour qui la relaxation corporelle immobile est difficilement accessible de vider le corps de l'excitation avant de lui permettre de réellement se détendre, se reposer, se ressourcer.
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